Elinizde meydana gelen renk değişimlerinden ve lekelerden en çok rastlananı kahverengi lekelerdir ve genelde yaşlılık lekeleri olarak da bilinir. Bu makalede hem ellerdeki kahverengi lekelere hem de ellerinizde oluşan lekelere karşı nasıl baş edeceğinize dair bilgiler yer alacaktır.
Elde Oluşan Kahverengi Lekeler
Ellerinizdeki kahverengi lekelerin hepsinin vitamin eksikliği ile ilgisi olmayan çeşitli nedenleri vardır. Kahverengi lekeler C veya B12 vitamini eksikliği, anemi, zayıf karaciğer fonksiyonu veya kümülatif güneş hasarı olabilir. Her potansiyel nedeni araştırmak önemlidir; doktorunuz yardımcı olabilir. Kahverengi lekeleriniz gerçekten gerekli besinlerin eksikliğinden kaynaklanıyorsa, günlük rutininize bir vitamin takviyesi ekleyin ve yediğiniz meyve ve sebzelerin miktarını artırın - çok önemli vitamin ve minerallerin birçoğu için doğal kaynakları kullanın.
